[Ngày thứ ba của kỳ nghỉ] Thực hiện ôn tập ngay cả trong kỳ nghỉ (bao gồm cả việc chia sẻ các ghi chú đọc hàng tuần) (2022030)

　　Tuần ① mới đã kết thúc, Jianshu Weekly Review sẽ đưa tin:

　　Thời gian thức dậy trung bình trong tuần này: 6:20

　　Giờ đi ngủ trung bình trong tuần này: 22h45

　　Tâm trạng hàng ngày: Duy trì một thái độ tốt và đối xử đúng đắn với những điều khác nhau xảy ra hàng ngày!Cơ bản là được!

　　Kỷ niệm: Hehe, các con về nhà bố mẹ, chồng tổ chức một sinh nhật nhỏ cho tôi. Tôi rất hạnh phúc!

　　Thứ đánh thức tôi không phải là đồng hồ báo thức mà là giấc mơ

　　Mục tiêu hàng năm và các điểm chính:

　　Công việc: Tôi độc lập điều hành ít nhất một dự án toàn công ty mỗi năm. Năm nay tôi muốn cải thiện hệ thống đào tạo của công ty!Dự án đang được khởi động và sẽ đi đúng hướng sau kỳ nghỉ lễ!

　　Tìm hiểu:

　　Ít nhất một ghi chú đọc bản đồ tư duy mỗi tháng: phải được hoàn thành và xuất bản trong tuần này!Nó sẽ được phát hành ngay hôm nay!

　　Học ít nhất một khóa học chuyên nghiệp mỗi tuần. Tuần này tôi đang học "Làm thế nào để trở thành một nhà quản lý đào tạo thực tế". Mình còn đang học mà chưa xong!

　　Cuộc sống:

　　①Tiếp tục ăn bữa sáng do chính bạn nấu hàng ngày; hoàn thành

　　②Tiếp tục đi bộ ít nhất 10.000 bước mỗi ngày, chăm chỉ để giảm kích thước vòng bụng và không còn bụng phệ nữa!Không tệ!

　　③Mỗi ngày dọn dẹp một góc phòng để nhà cửa sạch sẽ và ngăn nắp!(Cần phải dọn phân mèo mỗi ngày!) Đã hoàn thành. Tôi cũng đã tổng dọn dẹp trong tuần này, điều này khiến tôi kiệt sức!

　　Những thành tựu quan trọng trong công việc tháng 1:

　　Đánh giá nhân viên xuất sắc trong công ty; hoàn thành

　　Kết quả bình chọn ngôi sao văn hóa hàng năm của tập đoàn được xác nhận; hoàn thành

　　Kết quả đánh giá hiệu suất hàng năm được xác nhận!Hoàn thành

　　Ba điều quan trọng ở nơi làm việc trong tuần này:

　　① Phối hợp tổ chức đại hội thường niên thành công; hoàn thành

　　②Thông báo hiệu suất tháng 1 được đưa ra; hoàn thành

　　③Hoàn thành khóa đào tạo quản lý khu vực kinh doanh!Hoàn thành

　　Báo cáo tài chính: Kiểm soát chặt chẽ chi phí tài chính!Cơ bản là được!

　　Đầu tư giữa các cá nhân:

　　①Giao tiếp với những người bạn tốt mỗi ngày!Hoàn thành

　　②Ở với bố mẹ ít nhất một đêm một tuần!Hoàn thành

　　Mở sách có lợi - học/đọc/nghe sách:

　　Đọc sách điện tử tuần này: Đọc xong cuốn sách điện tử “Người mẹ tốt còn hơn thầy giáo tốt”!Bây giờ đang đọc!

　　sức khỏe và chế độ ăn uống

　　①Tập thể dục: kiên trì thực hiện 10.000 bước mỗi ngày; tiếp tục tìm hiểu Hai mươi bốn tư thế Thái cực quyền của Yang!Hiện đang học

　　② Chế độ ăn uống: Chú ý cân bằng dinh dưỡng. Vì vấn đề về dạ dày, cố gắng không uống đồ uống và rượu vang đỏ!Tôi đã uống Coke một lần và rượu vang đỏ một lần!

　　③Gua Sha: Tạm dừng!

　　Thói quen tốt về việc bấm giờ

　　①Hãy kiên trì hoàn thành các nhiệm vụ được cập nhật hàng ngày!Hoàn thành

　　②Đọc ít nhất 1 giờ mỗi ngày!Học ít nhất một khóa học chuyên nghiệp mỗi ngày!Hoàn thành

　　③Hãy kiên trì thực hiện 10.000 bước mỗi ngày!Hãy tiếp tục học Thái Cực Quyền mỗi ngày!Hoàn thành

　　Một tuần tuyệt vời đã qua và Lễ hội mùa xuân sắp đến. Tôi chúc tất cả các bạn một lễ hội mùa xuân hạnh phúc!

　　Hãy nhìn xem tôi nghiêm túc thế nào!Tôi đã hoàn thành nhiệm vụ cập nhật hàng ngày trong khi xếp hàng mua hàng tạp hóa ở chợ rau!

　　Chuyên mục chia sẻ kỷ lục đọc sách hàng tuần năm 2022:

　　Tuần đầu tiên của năm 2022 (20220103-20220109)

　　"Thói quen nhỏ - Giảm cân" Giảm cân vĩnh viễn là có thể nhưng không thể đạt được nhờ ăn kiêng. Nó phải đạt được thông qua những thay đổi nhỏ và liên tục. Sự thay đổi này phải tuân theo quy luật thay đổi của cơ thể và bộ não.

　　Tuần thứ hai của năm 2022 (20220110-20220116)

　　"Dạ dày phụ thuộc vào dinh dưỡng và ruột phụ thuộc vào sự sạch sẽ". Tôi nhớ trong sách có nói nếu bị trào ngược axit thì khi ngủ nhớ kê gối cao hơn. Nó sẽ thoải mái hơn nhiều và tôi đã chia sẻ điều này với gia đình mình.

　　Tuần thứ ba của năm 2022 (2022017-20220123)

　　"Cuốn sách lập kế hoạch cuộc đời đầu tiên của tôi", cuốn sách này rất khác so với những cuốn sách lập kế hoạch nghề nghiệp mà tôi từng xem trước đây. Nó phân loại từng giai đoạn của cuộc sống với mức giá được đánh dấu rõ ràng. Sự phát triển của chúng ta ở mỗi giai đoạn phải dựa trên thu nhập nhiều hơn, nếu không đó sẽ là công việc khó khăn giả tạo!Có một câu kinh điển trong cuốn sách mà tôi muốn chia sẻ với mọi người: hủy diệt một người trưởng thành thì dễ biết bao: cứ cho họ kiến ​​thức mới, bắt họ bận học mà không bao giờ thực hành.

　　Tuần thứ tư của năm 2022 (20220124 ~ 20220130) "Một người mẹ tốt còn hơn một giáo viên tốt" hiện đang được đọc. Hãy chia sẻ nó vào tuần tới!